остановись и задумайся

Именно с этим призывом обращаются слова известных людей ко мне.Напала случайно, видимо, не случайно, а для того, чтобы остановилась и задумалась.
"Подводить промежуточные итоги собственного существования – вполне адекватное действие. Для этого стоит немного отвлечься и посвятить себе какое-то время. Неважно, насколько ты занят – тебе необходимы лишь несколько минут ежедневно, чтобы расслабиться и дать своим мыслям отдохнуть. "